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Willkommen und Namasté

Yoga Pose

Über mich

Hey, willkommen auf meiner Seite!

Ich bin Shelly – Mama eines Sohnes und Yogalehrerin nach den AYA-Richtlinien (Yoga Alliance).
Yoga ist meine Leidenschaft: Ich unterrichte nicht nur, sondern bleibe auch selbst immer Schülerin. In einer Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga habe ich meinen eigenen Stil gefunden.

Ich möchte dir zeigen, wie du körperliche Fitness und mentale Gesundheit durch Yoga vereinen kannst. Mit bewusster Atmung findest du mehr zu dir selbst, und die Asanas helfen dir, in deinem Körper anzukommen. Auf der Matte lernen wir, unsere Grenzen zu akzeptieren – und wachsen im Laufe der Zeit oft über sie hinaus.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir durch eine regelmäßige Praxis unser Mindset in den Alltag integrieren. So tun wir nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Mitmenschen etwas Gutes.

Yoga Studio

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